
Liberación Miofascial
La terapia de liberación miofascial es una técnica práctica que utiliza una presión suave pero sostenida para ayudar a liberar la tensión y las restricciones dentro del tejido. Aplicar una presión suave con las manos en varias de estas áreas durante 5 a 15 minutos a la vez puede ayudar a liberar las restricciones que se han desarrollado durante meses o años. Liberar estas restricciones es como quitarse un anillo que estaba demasiado apretado: cuando ya no hay tension, la sangre puede fluir más fácilmente y los nervios pueden funcionar mejor, ¡y el resultado es que hay menos dolor!
Me he capacitado para realizar la terapia de liberación miofascial a través de los seminarios de John F. Barnes Myofascial Release. Continuamente estoy tomando más seminarios para mejorar mi experiencia y habilidades.